センナ茶 副作用.....。意外と知られていない その症状
センナ茶の副作用はこれだけではありません。
その副作用の中で最も注意しなければならないのは 習慣性です。
センナ茶によって無理に腸を動かされているうちに大腸は自らの ぜん動運動をストップしてしまい、自力で便を排出できなくなってしまうのです。
そのため センナ茶を連用すると
さらに便秘を悪化させてしまう可能性があるのです。
お通じを良くするためには
腸を健康な状態に戻すしか方法はありません。
センナ茶やお薬に頼らなくても お腹の中にいる善玉菌を
元気にするだけで、便秘は自然に良くなっていくのです。
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センナ茶の副作用に私も苦しみました。
私も、以前は便秘によるお腹の張りから少しでも早く逃れたくて、センナ茶を常用していました。飲んだ後には 常にひどい下痢や腹痛に悩まされましたが、悪いものを出すことが出来る快感の誘惑を断ち切ることが出来なかったのです。
そのようなことを繰り返しているうちに、初めの頃は薄いお茶でもスッキリ出来たのに、次第に抽出時間を長くした濃いお茶でないと お通じが来なくなってしまいました。
もともと、便秘薬を飲んだ時に伴う腹痛をなくすために「自然なお茶なら良いかも」ということでセンナ茶を飲み始めたのですが、結局、全く同じ症状に悩まされることになってしまいました。
よくよく考えてみると、センナの葉の部分は医薬品として利用されていますから、センナの茎を使ったお茶でも抽出時間を長くすると便秘薬と同じような副作用が出てしまうのですね。
漢方に詳しい知人に話を聞いてみると、人間の身体はセンナを毒と見なすので それを一刻でも早く体外へ排出しようとして腸を激しく動かすのだそうです。さらに、濃いお茶を飲んでいると医薬品を常用していることと同じなので、肝臓などにも負担をかけるということでした。
また、センナが引き起こす腸のぜん動は予想以上に大きく、妊婦さんが飲むと早産や流産を引き起こしてしまう可能性もあり、さらに長期間に渡って使い続けているとセンナの色素が腸に付いてしまい それは身体にとって決して良いこととは言えないのだそうです。
私は幸運にもオリゴ糖に出会うことが出来て 現在では健康的なお通じが来るようになりましたが、「もし、今でもセンナ茶を使い続けていたなら どうなっていたのだろう？」と感じてしまいます。
そのようなことを繰り返しているうちに、初めの頃は薄いお茶でもスッキリ出来たのに、次第に抽出時間を長くした濃いお茶でないと お通じが来なくなってしまいました。
もともと、便秘薬を飲んだ時に伴う腹痛をなくすために「自然なお茶なら良いかも」ということでセンナ茶を飲み始めたのですが、結局、全く同じ症状に悩まされることになってしまいました。
よくよく考えてみると、センナの葉の部分は医薬品として利用されていますから、センナの茎を使ったお茶でも抽出時間を長くすると便秘薬と同じような副作用が出てしまうのですね。
漢方に詳しい知人に話を聞いてみると、人間の身体はセンナを毒と見なすので それを一刻でも早く体外へ排出しようとして腸を激しく動かすのだそうです。さらに、濃いお茶を飲んでいると医薬品を常用していることと同じなので、肝臓などにも負担をかけるということでした。
また、センナが引き起こす腸のぜん動は予想以上に大きく、妊婦さんが飲むと早産や流産を引き起こしてしまう可能性もあり、さらに長期間に渡って使い続けているとセンナの色素が腸に付いてしまい それは身体にとって決して良いこととは言えないのだそうです。
私は幸運にもオリゴ糖に出会うことが出来て 現在では健康的なお通じが来るようになりましたが、「もし、今でもセンナ茶を使い続けていたなら どうなっていたのだろう？」と感じてしまいます。
センナ茶の副作用脱却のきっかけとなったオリゴ糖
オリゴ糖を使うようになってからは、センナ茶に頼らなくても毎日 スッキリとしたお通じがやって来るようになりました。もちろん、長年に渡って苦しんできた便秘薬やセンナ茶の副作用で生じる下痢や腹痛も全く起こらなくなりました。
オリゴ糖のサプリメントは沢山ありますが、選ぶ時のポイントしては天然のオリゴ糖が原料となっているものを選ぶようにしました。その理由としては、私の体質によるものかもしれませんが合成オリゴ糖を飲むと お腹が緩くなってしまうことがあったからです。
ビタミンサプリメント等でも合成されたものより自然原料を使った製品のほうが身体にやさしいということは誰もが考えると思います。私はオリゴ糖でも天然の方が良いのではと考えて、現在ではラフィノースオリゴ糖という天然オリゴ糖以外は買わないことにしています。
身体にとって毎日摂らなくてはならない数多くの栄養素がありますが、私の身体に起こった変化を考えると、オリゴ糖も日常的に身体が必要としている栄養素の１つなのではと感じざるを得ません。
それと同時に、以前からオリゴ糖の力を借りて善玉菌を活性化することがお腹のトラブルを解決する近道だということを知識としては知っていましたが、自分の身体でそれを体験している現在では、「まさにその通り。もっと早く試していれば良かった」と実感してしまう今日この頃です。
オリゴ糖のサプリメントは沢山ありますが、選ぶ時のポイントしては天然のオリゴ糖が原料となっているものを選ぶようにしました。その理由としては、私の体質によるものかもしれませんが合成オリゴ糖を飲むと お腹が緩くなってしまうことがあったからです。
ビタミンサプリメント等でも合成されたものより自然原料を使った製品のほうが身体にやさしいということは誰もが考えると思います。私はオリゴ糖でも天然の方が良いのではと考えて、現在ではラフィノースオリゴ糖という天然オリゴ糖以外は買わないことにしています。
身体にとって毎日摂らなくてはならない数多くの栄養素がありますが、私の身体に起こった変化を考えると、オリゴ糖も日常的に身体が必要としている栄養素の１つなのではと感じざるを得ません。
それと同時に、以前からオリゴ糖の力を借りて善玉菌を活性化することがお腹のトラブルを解決する近道だということを知識としては知っていましたが、自分の身体でそれを体験している現在では、「まさにその通り。もっと早く試していれば良かった」と実感してしまう今日この頃です。
もう、センナ茶の副作用で悩むことはありません。
お腹の調子が良くなってからは憂鬱な気分になることも無く、職場でも「最近、ヤル気が出てきたみたいだねぇ」とか言われたりしています。また、以前は疲れたりすると吹き出物や大人ニキビが出てくることが多かったのですが、今ではそれも ほとんど無くなりました。
腸や胃の不調はお肌のコンディションに直結すると言われていますが、本当にそれは事実だと思います。
また、気のせいかもしれませんが、最近は洗顔後も乾燥しないでツルツルしっとりしているような気がします.....。
私の知り合いも便秘で病院へ通っていたのですが、先生からは
便秘改善体操をする
ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べる
食物繊維の多い食事をとるように心がける
... というような指導をされたそうです。
私はその話を聞いて
「専門の医師でさえも薦めているオリゴ糖はやっぱり信頼できる便秘対策アイテムなんだなぁ」
と確信してしまいました。
腸や胃の不調はお肌のコンディションに直結すると言われていますが、本当にそれは事実だと思います。
また、気のせいかもしれませんが、最近は洗顔後も乾燥しないでツルツルしっとりしているような気がします.....。
私の知り合いも便秘で病院へ通っていたのですが、先生からは
便秘改善体操をする ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べる 食物繊維の多い食事をとるように心がける... というような指導をされたそうです。
私はその話を聞いて
「専門の医師でさえも薦めているオリゴ糖はやっぱり信頼できる便秘対策アイテムなんだなぁ」
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